学生如何缓解眼睛疲劳？

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由于学业繁重，很多学生都存在用眼过度的情况，那他们该如何缓解眼疲劳呢？经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。

闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。