什么人容易失眠
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中医讲脏腑功能阴阳失衡的人容易失眠，比如肝火旺盛、痰热扰心、瘀血内阻、心脾两虚、阴虚火旺、心肾不交之人等，体质不同导致失眠的原因也不同。
成年人尤其是脑力工作者，用脑过度这样的比较容易失眠，所以要经常锻炼身体振奋阳气，让思想负担减轻，开朗乐观向上，这样可以减轻失眠。
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大多数人都或多或少的经历过失眠，只是状态的轻重，对于失眠那真是一种很不好是生理状态。它是一种常见的睡眠障碍，是指经常不能正常睡觉，由此带来的身体、心理、认知出现明显改变的
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一天一中药酸枣仁，助你赶走失眠，一觉到亮
失眠是件很烦人的事情，特别是半夜睡不着，早上不想醒，那简直是痛苦到了极致。
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副主任医师
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