严重失眠的人怎么办

视频内容

严重失眠的人首先一定要消除环境因素的影响，另外建议寻求中医治疗，中医改善脏腑功能从根本上解决失眠的问题。

失眠中医叫不寐，分为肝郁化火型、痰热扰心型、瘀血内阻型、心脾两虚型、阴虚火旺型、心肾不交型等，通过望闻问切，四诊合参，辨证论治进行治疗，同时可以适度运动，振奋身体的阳气，使气血通畅也有助于睡眠。