老人气血虚便秘的治疗方法

视频内容

第一方面，首先要养成每天排便的习惯，使肠道形成自己的生物钟。

第二方面，饮食上增加一些多津液的食物，比如红薯、白菜、韭菜等等。

第三，进行适当的锻炼，也可以按摩腹部，增加肠道的蠕动能力。

第四，根据中医的辨证论治，用中药调节气血的不足，如具有补气养血、补中益气的药物。