气血不足如何调理

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气血不足，中医认为既包括气虚，也包括血虚，可使用补气养血的药物或食物进行调理，比如经典方剂八珍汤、红枣、枸杞等，都有助于气血的生化。也可以使用艾灸，如平时艾灸足三里、关元、气海等穴位调理脾胃功能，因为脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能强壮了，气血自然生化有源。