睡眠质量差就是失眠吗

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睡眠质量差是失眠的表现，但是单纯的睡眠质量差不一定是失眠。

失眠的标准有很多方面，第1个是睡眠时间的长短，第2个就是睡眠质量，第3个是入睡困难和早醒。

单纯的睡眠质量差不一定是失眠，单纯的睡眠质量差，第2天不影响正常生活，睡眠时间长，没有早醒，也没有入睡困难，不是失眠。

既有睡眠质量差，又睡眠时间短，伴有早醒和入睡困难等，同时还有头晕、头昏，第2天出现不适的症状，这样的睡眠质量差可以是失眠。所以睡眠质量差不是诊断失眠的唯一标准。