个人擅长：材矮小、抽动症、多动症
个人简介：毕业于白求恩医科大学（现吉林大学）儿科专业，硕士学位，从事儿科临床教学科研工作20余年，发表论文20余篇，著作2部，科研2项。擅长儿科常见疾病及多发病的诊断及治疗，2018年进修于吉林大学第一医院，从事身高促进及儿童保健工作
李培国
牡丹江医学院附属红旗医院 小儿内科 副主任医师
儿童生长发育
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李培国
骨骺闭合之后，身高长高其实就很难了。所以要长高，一定在骨骺闭合之前，并且年龄越小、骨龄越小的时候，身高促进越容易。而在骨龄越大，尤其在骨骺闭合之后，身高促进就很难了。因为在骨骺闭合之后，身高再长也就是脊柱再长，也就1cm左右。所以骨骺闭合之后，再刺激孩子身高长高是很难的。
李培国
长个需要的营养素有几个方面，一个是矿物质，就是锌和钙，再就是维生素A和D。骨骼和牙齿，主要的成分就是钙，钙在骨骼中能占到70%。钙除了对长个对骨骼之外，对机体的其它调整，也起到很大的作用。钙本身就属于矿物质，它能促进骨骼的增殖。钙跟成骨细胞，骨头长骨的发育，关系都是非常大的。所以钙对长个是非常重要的，尤其在青春期前，基本上钙的储备能达到90%。所以青春期前钙的补充是非常重要的。
李培国
正常身高是有一定的规律，它都是按规律走，按曲线走。如果说孩子长的速度，比如今年长6cm，明年长6cm，始终这个速度，突然有一年，一下长高8cm，那就是跟原来速度不一样了，这个时候考虑，身高突然长高了。这个时候一定要警惕，身高突然长高，有可能要进入青春期。青春早期的时候，身高有可能会突然长高。身高突然间长了，那肯定是有原因的，是内分泌因素，还是青春期要来了，所以身高突然间长高，一定要警惕，一定要查找原因。
李培国
维生素是长个的非常重要的环节。长个除了需要蛋白质、控制体重、运动、睡眠，再有就是维生素的补充，营养素的补充。营养素的补充，包括维生素A、维生素D，还有一些像锌和钙。维生素A非常重要，维生素A跟眼睛有关系，还可以促进骨骼的形成，促进钙磷的吸收，促进成骨细胞的增殖。所以维生素A对长个是非常重要的。长个维生素A每天需要的量，一般是2000单位，所以长个期间，要补充维生素A。
李培国
长个需要的营养素，需要的微量元素，除了锌之外就是钙。钙是最重要的，对于骨骼和肌肉增长。最主要是骨骼增长，骨骼成分70%是钙、30%是蛋白质，所以钙是非常重要的。骨骼、成骨细胞，包括里面的骨骼的成分，那些矿物质，跟钙的关系非常大。除了钙之外还有磷，所以钙、磷是长个最重要的。
李培国
孩子长高指的是在青春期前，这个时候是最重要的。因为在青春期前，生长速度是比较匀称的。在婴儿期，从孩子刚出生到满一周岁，一般身高是平均长26cm。在1周岁到2周岁，身高一般是在长12到13cm。在2周岁到3周岁，平均长8到9cm，在3周岁到青春期前，平均的速度是每年5cm到7cm。也就是说在青春期前它的速度，是每年长5cm还是长7cm，这都是非常关键的。所以在青春期前，都是非常重要的。
李培国
首先后天长个需要的营养素，比如说需要营养，首先需要的是蛋白质，要保证每天肉、蛋、奶的摄入，这是第一方面；第二个要控制好体重，如果体重太胖了，会影响身高，所以一定控制好体重，如果体重增长过快，要适当控制好主食和水果；再就是睡眠因素；再就是运动，每天要保证一个小时的运动；再就是情绪、再就是营养素的补充。后天因素也是非常重要的。
李培国
预测身高一般情况下，就按曲线图。有个遗传身高，也叫遗传靶身高，这个是跟父母的身高有关的，遗传身高是固定的，它是恒定的。但是怎么来预测孩子到底成年能长多高，主要看孩子现在的身高是什么样。在曲线图上，通过曲线来预测。当然最准预测身高，是按骨龄来预测，因为骨龄跟身高关系更密切。
李培国
性早熟一般都伴有骨龄的提前，骨龄提前，就会导致孩子最后成年身高受损。性早熟的孩子，身高一般都会受影响，因为他生长的时间，生长的时限是缩短的。那性早熟的孩子也有方法能促进他长高，首先一定要让孩子骨龄发展的慢一些，也就是避免一些性早熟方面的诱因，还有一些导致孩子性早熟的因素，尽量避免。也就是尽量让孩子性发育缓慢一些，也就是说尽量让孩子骨骺晚闭合一段时间，这样让他生长期更长一些。
李培国
青春期一般分为早期、中期和后期，一般每个期时间是1到2年。青春早期，是生长速度最快的一个时期。中期生长速度开始慢慢缓慢，进入青春期的后期，会出现初潮，会出现月经。也就是出现初潮的时候，往往达到青春期的后期。这个时候，孩子再长高的范围就很小了，因为进入青春期后期，生长曲线就逐渐慢慢变平了，也就是出现初潮之后，孩子再长高就很困难了。一般情况下，出现初潮之后，孩子身高的潜能，大概在3.6cm到9.5cm左右，平均是6.5cm左右。
李培国医生擅长与简介
个人擅长：材矮小、抽动症、多动症
个人简介：毕业于白求恩医科大学（现吉林大学）儿科专业，硕士学位，从事儿科临床教学科研工作20余年，发表论文20余篇，著作2部，科研2项。擅长儿科常见疾病及多发病的诊断及治疗，2018年进修于吉林大学第一医院，从事身高促进及儿童保健工作