怎样快速缓解痛经

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怎样快速缓解痛经？导致痛经的原因非常多，中医认为痛经主要分为实证与虚证。实证指不通则痛，是由于感受寒邪、湿热之邪或者由于气机瘀滞导致瘀阻于冲任，造成胞宫胞脉气血不通，不通则痛。虚性的痛经主要是由于肾虚、气血虚弱使胞宫胞脉失于濡养，失于温煦而造成疼痛。但无论是实证痛经还是虚证痛经，其主要病机就是不通则痛以及不荣则痛。中医认为缓解痛经可以通过食用温热的食物，如趁热喝姜汤、红糖水等，以起到温经散寒、活血化瘀以及止痛的作用；此外，采用理疗的方法，如采用半导体激光或微波等照射腹部，可以缓解疼痛；另外，采用针灸的方法，如针灸三阴交、八髎穴等，均可起到起到快速缓解疼痛的作用。