哪些食物可以缓解痛经的疼痛
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哪些食物可以缓解痛经的疼痛?中医认为导致痛经的原因主要是以下两点:不通则痛以及不荣则痛。不通则痛指由于感受寒邪或气血凝滞、气滞血瘀、湿热瘀阻,进而导致淤血阻滞,使得经血无法下行,出现剧烈疼痛;不荣则痛指由于气亏或肾虚,导致气血无法到达盆腔,使胞宫胞脉失于濡养而出现疼痛。因此,对于食用哪些食物可以缓解痛经的疼痛,首先需要看痛经属于实症还是虚症;对于实症的患者尤其是寒症造成的寒凝血瘀疼痛,可以食用偏温热的食物,如喝姜汤、喝红糖水等,通过这些温热的食物,起到气血流通,改善疼痛的效果;其次,对于虚性的疼痛而言,其原因主要是气血不足,可服用补气养血的食物,如大枣或红糖水,进而起到养血、缓解疼痛的作用。
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