按摩哪些穴位可以缓解痛经

视频内容

目前，有几个穴位可以明显地缓解痛经，比如曲池穴、合谷穴、外关穴、内关穴、足三里穴、太冲穴、涌泉穴，都可以明显的缓解痛经的发作。

此外如果有旁人可以帮助痛经者进行按摩的话，可以让操作者在痛经者的骶骨上，也就是尾骨的上面，做轻柔和缓的手掌擦拭的动作，可以横着擦，也可以竖着擦，也可以进行一些扣击的动作，大概叩击20下左右，便能够明显的缓解疼痛。