经常失眠怎么办
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经常失眠怎么办？经常失眠，首先要分析失眠的原因，对因治疗。不能去除病因的，可以减弱它的一些影响，然后还可以给予行为治疗和药物治疗相结合。心理行为的治疗，去除紧张性的诱因，然后在失眠方面就是教育患者，对失眠不要过度关注。必要的时候再应用药物，如镇静催眠药，也可以用一些抗抑郁的焦虑的药物，剩下的可以采用松弛疗法。
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都说“春困秋乏夏打盹”，但为何你一到春天就特别容易失眠呢？中医这样说
大多数人都或多或少的经历过失眠，只是状态的轻重，对于失眠那真是一种很不好是生理状态。它是一种常见的睡眠障碍，是指经常不能正常睡觉，由此带来的身体、心理、认知出现明显改变的
46360晚上经常失眠怎么办
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