如何缓解疲劳

问答内容

缓解疲劳可以喝养生茶，比如薄荷茶，薄荷茶是最值得推崇的提神的方式，具有疏风散热，开窍醒神的功能；还有菊花人参茶，人参皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调解作用，可以提高人的免疫力有效的驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有去火明目的作用，两者合起来具有提神的作用。缓解疲劳还有很多方法，如做运动，用手敲敲头，晒太阳补充钙的吸收等都可以解疲劳。