常吃哪些食物可以降“三高”

问答内容

“三高”的病人首先应该避免食用高热量、高甜度、高脂的食物，这是降三高的非常重要的方法，比如大鱼大肉、动物内脏、糖块、冰激凌、饮料等等都是不适合糖尿病患者食用的。“三高”患者主要是多吃高纤维素性的蔬菜，少吃肉，对于“三高”人群来说，还是非常有帮助的。