孕妈什么时候开始补钙

问答内容

孕妈什么时候开始补钙？孕期一般来说建议在妊娠20周左右开始进行钙剂的补充，补钙需要约1200毫克每天。从饮食里面来的钙，如牛奶、虾皮、芝麻酱等等含钙比较丰富的食物，一般在600毫克左右。那么另外600毫克是需要通过钙剂来进行补充的。