腰椎间盘突出要静养还是锻炼
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在静养之中有锻炼，锻炼之中有静养，把二者结合起来。因为腰间盘突出不进行积极的康复训练，自愈能力会很薄弱。临床上腰间盘主要分为三种类型：第一种类型膨出；第二种类型突出 ；第三种类型脱出。一旦发生了突出情况，静养和动结合之外，如果有下肢的神经的压迫症状时，可能还要进行借助于手术治疗。单从动和静方面来讲，应该把它俩结合起来。比如经常做腰背肌的功能锻炼、经常游泳、小燕背飞，然后再做理疗。
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