哪些生活习惯能够导致腰椎间盘突出

问答内容

腰椎间盘是腰椎之间的一个有弹性的软垫子，因为有20多层的纤维环保护着它，所以是不会突出的，但如果长时间地给椎间盘和纤维环过大压力的话，也都会产生退变，这样就容易造成椎间盘的突出，为什么？因为纤维环退变之后很脆，断裂之后挡不住椎间盘，就会造成椎间盘的突出，什么样的生活会造成椎间盘的突出？我们有一组实验，如果站立的时候椎间盘内的压力是100的话，平躺的时候可能压力只有25，可是如果我们弯腰、拎重东西的时候，可能压力达到275，这样的话说明躺着比站着好，站着比坐着好，坐着的时候如果挺直了坐，也比弯腰坐要好很多。因为弯腰坐的时候腰椎前屈，对椎间盘的压力会增加，也会把椎间盘向后推，这样椎间盘会持续给纤维环一个压力，也增加了纤维化退变的速度。所以说为什么现在年轻人得腰椎间盘突出，因为他们长时间伏案工作，工作量很大，也增加了腰椎退化的速度。