矫正驼背的动作

问答内容

矫正驼背的动作有哪些呢？首先，练习瑜伽是很好的锻炼方法。 游泳、拉单杠、站军姿等都是矫正驼背的办法。 大部分驼背都是不良的姿势造成的，只要矫正了不良的姿势，再加上体育锻炼，驼背就可以纠正。 结构性驼背是没有办法通过锻炼矫正的，需要手术进行外科矫正。