运动对于慢性病预防有何意义

问答内容

运动可以预防慢性病。体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力并及时作出协调、准确、迅速的反应，能使人体适应内外环境的变化，保持机体生命活动的正常进行。通过运动增加能量的代谢，防止了因肥胖发展的慢性疾病。