产后怎么样避免子宫脱垂

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产后妈妈们的子宫需要恢复一段时间，平时我们可以注意以下几点：

1、产后慢性咳嗽、便秘或者长期站立活动，就容易产生子宫脱垂。完全蹲下去去给宝宝洗澡，也是非常容易产生子宫脱垂。

2、提醒妈妈们，产后一定要避免慢性便秘、咳嗽、过敏性鼻炎等疾病，过重蹲位的体力活动也要避免，这样就就避免子宫脱垂的发生。