《论语》之这两段时间到底该不该说话

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睡前说话，大脑易因谈话变得兴奋而无法入睡。进餐时说话，食物易噎住喉咙或外喷。它还教导人们应专心去进行一件事情，对人的身心及生理都是一种规范。因此，食不语寝不言，是有其道理的。