老人怎样预防上肢骨折
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预防老年上肢骨折主要针对两个方面:
一、防范骨质疏松。平时可以补充一些钙片，另外要加服维生素D，因为单纯服用钙片难以吸收，加用维生素D以后可以促进钙片的吸收。同时可以让老人多晒太阳，适当运动也可以增加老年人骨质的强度，有利于防范骨质疏松。
二、预防摔倒。日常生活中，老年人起身时要缓慢地起，活动时可以扶着拐杖、步行器或有人帮扶。在冬天雨雪天气、路滑时尽量不要出门，以防跌倒。
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