哪些穴位能缓解失眠

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若夜间睡眠不好，会导致次日精神状态不佳，影响人的工作及生活。此时可通过点按穴位，促进睡眠。安眠穴，位于翳风穴和风池穴连线的中点处。百会穴，位于耳尖连线与前正中线的交点处。点按安眠穴与百会穴，皆有促进睡眠的功效。此外使用双手大鱼际，对太阳穴进行运揉，可有效缓解头部紧张状态，从而有助睡眠。