肾俞穴，乃肾的气血之力汇聚地，位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，经常搓摩能增补肾气。关元穴，位于肚脐正中直下三寸处，每日进行艾灸五到十分钟，可增补元气。在夏季三伏时进行效果更好。命门穴，位于第二腰椎棘突下，藏有肾真阳之火，经常点揉或进行艾灸，具有培补肾阳的功效。

晕动症，即晕车病、晕船病、晕机病，常表现为恶心、呕吐、头晕等症状。内关穴，位于手掌腕横纹上三指处的两筋之间。对此穴进行点按，具有宽胸理气、缓解呃逆及止呕的功效。取大拇指第一节横纹，在虎口处向第二掌指方向按压，便是合谷穴。按压合谷穴，能够有效缓解晕动症。

内关穴，具有宽胸理气、调节心率的功效。人在中暑时，掐其内关穴，能促进其苏醒，还能化解一定的恶心呕吐症状,水沟穴，又名人中，位于人中沟正中线上1/ 3与2/3交界处。取指尖向斜上方进行掐按，一分钟左右停一下，便能有效促进中暑者苏醒。

长期憋尿，易导致膀胱憋尿肌痉挛。女性由于尿道短，甚至会因外界刺激，出现滴漏现象。中极穴，于肚脐下正中四寸处。对此穴艾灸半个小时以上，使腹部充满温热之感，便能有效缓解膀胱憋尿肌痉挛。还可使用热水进行坐浴，也能有效缓解该症状。

喂养幼儿的食量过多，易导致积食。成年人无节制观念，晚间进食较多，则易导致肥胖问题。通过点揉天枢、中脘及足三里，可达到消食纳滞，促进消化的目的。天枢穴，于肚脐水平旁开两寸处，约为三指距离。中脘穴，于肚脐直上四寸处。足三里穴，于小腿外侧，犊鼻下3寸处。

因颈椎病、肩周炎引起的肩部疼痛，可通过点按肩髎穴、肩前穴及肩贞穴，俗称肩三针，便能达到缓解肩部疼痛的目的。肩髎穴，当臂外展时，于肩峰后下方凹陷处。肩前穴，于腋前皱襞往上1.5寸处。肩贞穴，于背侧腋后纹头往上1寸处。若使用膏药贴敷，在此三穴进行贴敷则效果更佳。

若夜间睡眠不好，会导致次日精神状态不佳，影响人的工作及生活。此时可通过点按穴位，促进睡眠。安眠穴，位于翳风穴和风池穴连线的中点处。百会穴，位于耳尖连线与前正中线的交点处。点按安眠穴与百会穴，皆有促进睡眠的功效。此外使用双手大鱼际，对太阳穴进行运揉，可有效缓解头部紧张状态，从而有助睡眠。

因感冒引起的发热，可选择艾灸大椎穴，直至有热感到头部再返回大椎，可起到消热退烧的效果。因工作劳累而导致的发热，可选择艾灸涌泉穴，使整个足底有发热之感，便能有效缓解发热症状。若是38.5℃以上的发热，则应就医治疗。

秋季及冬季，因气候干燥，尤其是取暖后，极易导致人出现咽喉疼痛，口干舌燥的症状。廉泉穴，位于喉结至下巴连线的中点处。向舌根方向点按此穴，可促进津液分泌，将津液缓缓咽下，便能有效缓解咽喉肿痛症状。天突穴，位于胸骨上窝凹陷处。对此穴进行揪痧，具有疏散咽喉之热邪的功效，使咽喉肿痛症状缓解。

随着年龄增长，人至花甲古稀时，因肾气虚弱，常会伴有耳鸣现象出现，影响日常生活。耳屏前有耳门穴、听宫穴、听会穴，耳垂后有翳风穴。取中指点按耳门、听宫、听会三穴，取食指点按翳风穴，稍微用力的上下推按，便能够有效缓解耳鸣症状。