心理治疗真的对睡眠障碍患者有效吗

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心理治疗对于患轻度到中度的失眠患者是一个必不可少的治疗手段。因为对于部分患者而言，造成睡眠障碍的原因更多以心理问题呈现，所以专业上的心理治疗对失眠实际上是有缓解作用的，同时也可以起到预防的作用。

但需要注意，也有部分睡眠障碍的患者仅进行单纯的心理治疗，也并不完全可以起到治疗的作用，还应结合相应药物的治疗以缓解情绪，进而达到睡眠的缓解作用。