八段锦 基本手型 步型 身型

视频内容

拳：大拇指抵掐无名指根节内侧，其余四指屈拢收于掌心握握固。掌：自然掌、八字掌、爪，自然掌：—五指微屈，稍分开，掌心微含；八字掌—拇指与食指竖直分成八字状，其余三指第一、第二指节屈收，掌心微含。爪—五指并拢，大拇指第一指节，其余四指第一、第二指节屈收扣紧，手腕伸直。