考试焦虑有什么特点?

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考试焦虑主要表现为认知、情绪、行为和生理几个方面的问题。认知方面主要表现为注意力不集中、记忆力下降、学习效率低、思维僵化；情绪方面主要表现出紧张、焦虑和各种担忧。比如担忧考试失败，对未来前途的影响，担忧别人的评价，和对自我形象的影响等。

行为方面主要表现为坐立不安、防御或逃避考试和学习。生理方面主要表现为失眠、心慌、头痛、恶心、呕吐、尿频、尿急等。此外考试焦虑还会对个体的人格、人际关系和社会适应能力等心理健康方面产生消极的影响。