怎样预防膝关节炎
757
0
APP下载
手机浏览
下载尚医健康
来自真专家的健康攻略扫描二维码
做你的掌上百科全医视频内容
预防膝关节炎有如下几点：
第一条是避免受凉，比如夏天早晨外出进行健身或跑步时，最好在膝关节戴上不是很紧的护膝，这样会保护膝关节，预防膝关节炎的发生。
第二条避免劳损。所谓劳损就是长时间的运动造成的损伤，比如长期的慢走、快走、暴走、包括一些剧烈的运动，对于膝关节都会造成不好的影响。
第三条防止外伤。因为膝关节局部的脂肪非常少，如果受到外力撞击会造成局部的损伤，形成膝关节炎。
热门资讯
02:05
按摩哪些穴位可以防止膝关节炎
疼痛理疗科 康复医学科
965
01:58
膝关节炎可以骑自行车锻炼吗
疼痛理疗科 康复医学科
275
年纪大爱得膝关节炎?膝盖红肿疼痛太难受，4招教你防治膝关节炎
年轻的时候稍不注意自己的健康情况，一上了年纪各种疾病也容易找上身来，如同膝关节炎。膝关节炎爱挑中老年“下手”，而膝关节炎最大的特点就是让人苦恼的“疼痛”。
34525
膝关节疼痛？大多和这5个原因有关！长期不注意小心膝关节炎找上你！
膝关节在人体中是属负重最大和运动最多的关节，所以也是人体中退化最早、损伤最多的关节。常见疾病有膝关节炎、膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、等关节疾病。
42840风湿性关节炎的诊断和预防
高娜
主治医师
首都医科大学附属北京安贞医院
风湿免疫科
01:10
点击播放
膝关节炎
李晔
副主任医师
北京协和医院
骨科
01:02
点击播放
