肩关节疼痛可以做俯卧撑吗

视频内容

肩关节疼痛说明局部有炎症，在这个时候提倡肩关节需要静养。

此时进行俯卧撑运动认为会加重局部的炎性渗出，甚至使软组织重新受伤，所以不建议在肩关节疼痛期间，尤其是疼痛剧烈的期间，进行俯卧撑的运动。相反提醒大家在肩关节疼痛的时候，尽量避免一些主动运动。