怎么预防慢性腰腿疼痛
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实际上腰腿疼痛在有一些情况下是必然发生的,比如老年人的椎管狭窄、骨刺增生、黄韧带增生是老年病的一种。
现在年轻人的发病率也比较高,由于不良的生活方式,久坐、户外活动非常少。
所以想避免这类的情况主要就是锻炼,达到一定的运动量,腰背的力量足够的时候就不容易受伤,出现这种慢性腰腿痛的几率就比较低。
出现急性腰腿痛后一定要积极治疗,注意保养,这样它才不容易转变成慢性的。
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