关节扭伤热敷还是冷敷

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关节扭伤局部会出现炎症反应、出血，进而刺激痛觉神经引起局部的疼痛。

二十四到四十八小时之内要进行冷敷，会使局部的毛细血管收缩起到止血的目的，还能减轻局部的炎症反应起到止痛的目的。

老百姓可能经常考虑一肿了就进行热敷，热敷会导致局部毛细血管的扩张，会加重出血、加重肿胀、加重局部的炎性反应，进而使病人疼痛加重。

所以关节扭伤以后要冷敷，如果损伤严重可以延长到伤后七十二小时。