颈椎病注意事项有哪些

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颈椎病的注意事项主要是对颈椎的保养。
1.少低头：颈椎正常的曲度是凸向前方，低头状态下前凸消失，甚至是反曲的，对颈椎间盘保持正常的张力非常不利。
2.注意保暖，不能着凉，必要时热敷。
3.避免颈部外伤：颈椎非常脆弱，受肌肉的保护少，受伤后非常容易产生症状，所以要注意避免颈椎的外伤。