花生是高嘌呤食物吗

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花生不是高嘌呤食物。高嘌呤食物主要包括除了海参以外的海产品，大部分嘌呤含量都是很高的，不管是海螃蟹、海虾、海蛤蜊，像三文鱼、还包有括沙丁鱼罐头这些呤含量都是很高的。还有就像羊杂汤、羊排汤，还有羊肉，它嘌呤的含量都很高。

牛肉有些指南把它放在中嘌呤饮食里面，我觉得可以吃一些，像其它的中嘌呤的食材，比如说猪肉、鸡肉、鸭肉，包括一些豆制品，包括像扁豆类的、豌豆类的，其实痛风和高尿酸血症的网友是可以吃的。猪肉可能都是一个主要的，像非回族的民族，膳食结构里面，可能都离不开的食材。对于羊肉，尽可能少吃一点，甚至把酒都要戒掉，还有一些果汁类的果糖含量很高的饮料，都要把它戒掉了。