痛风能吃毛豆和花生吗

2020-02-14 1758 0 APP下载

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视频内容

所有的食品都有一个嘌呤含量，如果100g食物含嘌呤大于150mg，称为高嘌呤食物；在50到150mg之间，属于中嘌呤食物；小于50mg，属于低嘌呤食物。

毛豆是属于未成熟的黄豆，它是带皮称的，所以毛豆虽然嘌呤含量不低，但是100g很容易摄入，建议大家适当摄入不要吃太多。

花生是属于中嘌呤食物，因为100g也很容易被摄入，所以也要注意摄入的量，适当的少吃。