女性孕前应该补哪些营养
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备孕的女性要尽量做到饮食全面，建议补充均衡的营养素，少吃精米和精面，可以适当的补充一些粗粮，减少发生妊娠期糖尿病的风险。
补充优质蛋白质，优质蛋白对于胚胎的发育是非常重要的，另外还有像膳食纤维，因为孕妇比较容易出现便秘等症状，水果和蔬菜中的膳食纤维的含量是很高的，可以缓解孕妇便秘的症状。
