秋季养生吃什么

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秋季可以吃一些微微发一点酸味的东西，这有助于肺的收藏。

秋季可多吃苹果，橘子等水果。而我们日常吃的食品，像大米、白面这些不咸不淡，吃着没什么味的食物，也是没问题的。

另外，在饮食上还要注意饮食不能过量，以及药物不能长期服用。从作息上来看，秋天应该把作息调整到早睡早起，并保证睡眠时间的充足。