经常锻炼对于预防脑血管病有哪些好处

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经常锻炼对人体各方面都有好处，延年益寿，生活更健康，保持年轻化。运动还可以使人的大脑产生内啡肽，使人体产生一种愉悦的感觉。具体在脑血管病上的好处如下：

1、运动可以减肥，很明显的消耗能量。

2、运动使人体的新陈代谢保持一种稳态，血管形态保持年轻化，内皮和血管更光滑，减少斑块的出现。

3、运动使人的血液循环更好，末梢循环更好，改善脑部的供血，对脑血管病有一定的促进作用。

4、运动使某些疾病得到明显的控制，避免出现严重的并发症。

总而言之，运动可以推迟脑血管病的发作。