高血糖孕妇能吃红枣吗
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红枣,尤其是干枣含糖比较高,对血糖影响较大,需要谨慎。
对于孕妇,由于血糖的控制要比一般人更严格,要求把空腹血糖,控制到5.1mmol/L以内,餐后一小时控制在10mmol/L以内。餐后两小时,要在6.8mmol/L以内这个水平,含糖比较高的食物,它可能会对血糖影响波动比较大,避免过量进食。
孕期在饮食注意的情况下,还要尽量运动,很多孕妇怀孕之后,为了保胎就不运动了,这种说法是不对的,越是适量的运动,对于孕期健康是有利的,这样妊娠期相关的并发症就会减少。
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