补肾明目的食物
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1.中医讲肝是开窍于目,所以通常会通过养肝来明目。肝肾同源,因此中医也可通过补肾来明目。
2.补肾明目的食物:要选用含有维生素A和维生素C较多的食物,如蓝莓、草莓、还有黑芝麻、黑豆等黑色的食物也入肾经,具有很好的养肾明目的作用,此外还有药食同源的如枸杞、桑葚等。
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