补肾食物有哪些
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补肾的食物有黑芝麻、枸杞、核桃、黑桑葚、山药、芡实,可以根据每个人的情况,酌情选择以上的食物,都有补肾的效果。中医认为“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主纳气,肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
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38637补肾明目的食物
苗迎春
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
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