常见的减肥的误区
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常见的减肥误区有很多,如果汁减肥法,蔬菜汁减肥法,不吃主食法,只吃蛋白饮食法等,都是减肥者在饮食上的一个误区。
另外有人会觉得加大运动量,每天吃很少就可以减肥。如果对普通人减肥而言,饮食与运动相比较,饮食控制远远重要于运动。
普通人减重可能没有那么多时间去做很大的运动量,最主要的是严格把控摄入能量。
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