塑形和减肥有什么区别
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减肥指的是减脂肪,如果控制了热量增加了运动,减的是全身的脂肪,全身各个地方的脂肪都会匀速的均匀的往下减,这叫减肥。
塑形是对肌肉形状的一个塑造,在减肥的过程中这两者没有绝对的界限,因为在减脂肪的过程中,通过运动,肌肉就会得到适度的一个锻炼,形状就会得到很好的体现。
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