运动可以减肥吗
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运动当然可以减肥。运动可以增加肌体的能量消耗,来达到减肥的目的,改善身体素质的同时还能塑形。但是,单纯的运动并不能达到减肥的目的,合理的运动,搭配合理的膳食,才能达到减肥的目的。运动要根据自身情况,选择适合自己的运动。
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