早晨减肥做什么运动好
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做你的掌上百科全医问答内容
晨起做一些锻炼,对一天的工作都有很大促进的作用。长距离、长时间的慢跑对于调动身体各个部位、各个器官、及各个部位的机能都有很大的促进作用,对于减肥是有帮助的。早上不适合做过于剧烈的运动,如打上几个小时的乒乓球或者篮球,运动量就过大了。
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