按摩腹部减肥方法
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腹部按摩的手法居多,如震动类、摩擦类、滚动类。
若使用腹部按摩的方法进行减肥,建议由专业的按摩医生进行按摩。
若是自己对腹部进行按摩,则可以围绕肚脐的方向,顺时针或者逆时针进行按摩,可以增强促进胃肠的蠕动,改善脾胃功能,进而起到一定的减肥效果。
但腹部按摩减肥需要长期的进行,才能达到减肥的效果。
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