中老年人失眠的原因

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中年人失眠的病因有以下四种：

1.饮食不节，暴饮暴食，宿食内停，脾胃受损，所谓胃不和则卧不安。食品中的咖啡、浓茶、酒精等也是失眠的重要因素。

2.情志失常：七情过度，怒伤肝，喜伤心，恐伤肾，导致失眠。

3.病后体虚导致失眠：久病血虚，心失所养，心神不安。

4.劳逸失调导致失眠：劳倦过度伤脾，气血化生不足，心失所养。