怎样自己治疗抑郁症

视频内容

1. 心理治疗。对于比较轻的，跟环境因素相关比较密切的这种情况可以首选心理治疗。

2. 一些化学制剂对于大部分抑郁症是有非常好的缓解的。

3. 物理治疗，如电休克治疗或者是磁刺激治疗等。

这三种治疗方案是目前认可的、有效的科学治疗方案。不管是心理治疗还是药物还是物理治疗，都不能通过自己来完成，都需要借助专业人员、专业设施、专业设备的。