脖子脊椎疼怎么办

问答内容

脖子颈椎痛一般是颈椎退变造成的，医生建议这类患者第一要避免不良的工作生活习惯，避免低头时间过长，第二是在睡眠时尽量用颈椎枕，让颈部肌肉处于放松状态，第三可做适当的全身协调性运动，对颈部肌肉起到运动和放松的效果，第四是做一些物理治疗，如按摩、冲击波等。如以上方式效果不好，还可到疼痛科做微创、介入手术，能够迅速缓解颈椎疼痛。