预防心脑血管疾病的食物
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心脑血管疾病是一大类威胁到人类健康非常重要的疾病，最主要的是冠心病和脑血管病，也就是我们平常所说的中风和卒中。预防这些疾病的发作是非常重要的，食物作为一个非常重要的一个生活方式的部分，安全预防心脑血管疾病的话，主要是要清淡饮食，低盐饮食，免糖饮食，用这些食物的目的主要是为了预防心脑血管疾病的危险因素，最主要危险因素包括高血压，糖尿病和血脂异常。那么高血压的话主要是要吃清淡一点的，高盐会容易形成高血压，所以要清淡饮食。
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