退行性关节炎日常注意事项

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问答内容

退行性关节炎要注意以下事项：

第一，减少活动量，避免过度活动，以免加重关节炎的症状。

第二，尽量避免上下楼梯、爬山、太极拳等较剧烈的活动。患者可以选择游泳、骑自行车等关节负重较轻的运动，以达到锻炼身体的目的。

第三，散步时间不宜过长，每次限制在半小时之内。

第四，注意保暖，着凉时症状会加重。

第五，疼痛严重的时候，应避免进行关节之外的按摩和热疗，以免加重炎症反应，加重病情。

第六，在行走的时候，可以用于辅助如登山杖或者手杖等等。