腰椎间盘突出的日常护理方法

问答内容

腰椎间盘突出可以分为急性期跟慢性期，日常护理急性阶段首先卧床休息，建议做好饮食调理，多吃青菜水果，保证体内摄入充足的水分和维生素。到恢复期以康复训练为主，踮脚跟或做小燕飞，恢复肌肉力量。促进椎间盘吸收，预防复发，减少一些弯腰、伏案工作。